Op verzoek bieden wij vanaf nu een cursus zelfverdediging! Bij voldoende belangstelling starten we met twee groepen:
- Groep
- jongeren van 14 t/m 17 jaar - Groep
- jongeren (én ouderen) vanaf 18 jaar
Waarom zelfverdediging? Een cursus zelfverdediging is belangrijk omdat het je leert jezelf fysiek en mentaal te beschermen. Een greep uit de voordelen:
- Toegenomen zelfvertrouwen
- Verhoogde weerbaarheid
- Gestimuleerd bewustzijn om gevaar te herkennen
- Verbeterde fysieke fitheid, zowel kracht als conditie
Kortom, het versterkt je mentale weerbaarheid om met stressvolle situaties om te gaan, bouwt discipline op en helpt bij het stellen van grenzen, wat ook pesten kan voorkomen en je assertiviteit in het dagelijks leven vergroot.
De details:
- Start dinsdagavond 17 februari 2026
- Tijdstip:
- Groep 1 (14 t/m 17 jaar): 19.00 tot 20.00 uur
- Groep 2 (18 jaar en ouder): 20.00 – 21.00 uur
- Aantal lessen: 10
- Kosten: € 10,- per les
- Locatie: Let op, gymzaal van basisschool de Rietlanden
- Aantal deelnemers: minimaal 10 personen, maximaal 15 personen per groep
